La scrittura come cura di sè

La scrittura diviene terapeutica quando la scrittura creativa, si connette allo sviluppo personale, alla ricerca di un nuovo equilibrio ed il benessere della persona: quando lo scrivere diviene un atto consapevole, ponderato e generato da una riflessione personale.

La parola scritta serve come mezzo per mettere a nudo le proprie emozioni, guardarle, accettarle, capirle, crescere: scrivere è un modo per collegarsi al proprio centro e sviscerare emozioni altrimenti destinate a rimanere sopite ed incomprese.

Scrivere, valorizza le cose alte, in quanto le parole sono come gli esseri viventi, significa dar vita a ciò che provo, che sento e a ciò che sono in un mondo che sta al di fuori di me: prendersi cura di sé, ritagliarsi un tempo per fare verifica, un momento intimo per raccontarsi e leggersi o rileggersi, in quest’ottica allora diviene fondamentale.

Scrivere è utile al benessere della persona per i seguenti motivi:

• Il primo è migliorare la crescita personale: aiuta a riorganizzare le idee quando si affronta un problema, a renderci conto meglio di certi contenuti emotivi.

• A volte i problemi nascono dal fatto che non abbiamo parole per esprimerli: scriverli dà il tempo necessario ed il modo di trovare le parole per farlo.

• Scrivere è uno strumento per rendersi conto di come stiamo ma anche uno strumento che genera un cambiamento di ciò che crediamo e che sentiamo.

Scrivere di sé aiuta a mantenere una routine, a mettere a fuoco ciò che proviamo, le nostre emozioni e sensazioni e a fare ordine su ciò che accade nella nostra vita: la scrittura è una forma di meditazione. Lo è in particolar modo quando si scrive a mano, in quanto questa azione mette in moto mente e corpo.

Il foglio bianco può spaventare inizialmente ma può generare anche creatività. Anche il tempo dell’attesa e del silenzio è molto importante, anzi direi fondamentale: quella ricerca interiore del “e adesso cosa scrivo?” fa ordine nel caos che vive spesso dentro di noi, causato dalla frenesia degli eventi che ci circondano.

La scrittura creativa è un ottimo mezzo per raggiungere una sorta di equilibrio tra varie sfere che ci compongono: mente, percezione e cuore.